মানসিক সুস্থতা ছাড়া শারীরিক সুস্থতা অসম্পূর্ণ। পড়াশোনার চাপ ও জীবনযাত্রার গতি বৃদ্ধির সাথে সাথে মানসিক অবসাদ শিক্ষার্থীদের মধ্যে একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়াচ্ছে। মনোবিজ্ঞানীরা পরামর্শ দেন, প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময় স্ক্রিনমুক্ত থাকা, পর্যাপ্ত ঘুম, খেলাধুলা এবং বন্ধুদের সাথে খোলামেলা আলোচনা মানসিক চাপ কমাতে বিশেষ ভূমিকা রাখে।
জাতীয়•১৮ জুলাই, ২০২৬